2009/09/03 (Thu) 18:58 腰痛が再発

約１ヶ月ぶりのブログ更新です。
その間、何をしていたかというと　１パチを打っていたぐらいで
他に目立った行動をしていなかったので、ブログを止めていました。
　
久々の更新はタイトル通りのネタで
腰痛です。
８年ぐらい前にぎっくり腰をやってしまい、しっかりとした処置をしなかった為、ヘルニアまで進行してしまいました。
その後は、毎日整形外科へ３ヶ月ぐらい通い、何とか直りましたが、冬になると腰がまた痛み出したりするというサイクルが２，３年続きましたが、ここ数年は痛みも無しに無事に過ごせてきましたが
先週辺りから少し痛みが出始めてきて、月曜日辺りから歩くのもかなり痛みが来る状態まで来ました。
仕事が離せれる状況だったら良かったのですが、なかなか旨くいかず、先延ばしで本日無理矢理休みにしました。
なじみの接骨院に行ってみると、本日休みだったので、いままで１回も体験した事のない整体へ
初診40分　2600円だったので初めて受けてみました。

感想　４０分間　かなり気持ちいいです。　終わった後　体が大分楽になりました。
どうやら、バランスの悪い立ち姿や歩き方がある為、腰に疲労が来ていると指摘されました。
マメに足をストレッチしたりしていれば良くなるようの事。
気をつけながら、治療していきます。